生まれてくる赤ちゃんの『健康』のために

赤ちゃんが健康に生まれてくるためには、まず、お母さんが健康な身体作りを心がけなければなりません。
飲酒や喫煙・服薬などはもちろんですが、健康のためにはバランスの取れた栄養を摂取することが大切です。

 

妊娠中は、お母さん自身、そしてお腹の中の赤ちゃんのための栄養、2人分摂る必要があります。
普段から好き嫌いが多く、栄養のバランスが偏っている方や、つわりの時期は食べたくても食べれない方などたくさんいらっしゃるでしょう。

 

そこで、赤ちゃんが健康に生まれてくるためにもっとも必要な栄養素とは何か?
『葉酸』
と言われています。

 

葉酸は、身体が成長する妊娠初期(妊娠12週まで)に特に必要不可欠な栄養素で、厚生労働省は、1日400μg以上(800μgいるのではないかという専門家も多い)の摂取を推奨しています。
生まれてくる赤ちゃんの神経性障害のリスクを約70%減らすと言われていて、妊娠中の悪性貧血の改善にも働くため、妊活中・妊娠中の方には欠かせない栄養素です。
なお、1日の葉酸摂取量の上限は1000μgとされています。
いくら良い栄養素だからといっても、過剰に摂取してしまえば発熱やかゆみ・呼吸障害といった過敏症を起こすこともあるので、摂取量には注意しましょう。

 

水溶性のビタミン(※1)である葉酸は、加熱すると食品に含まれる葉酸の約50%近くが流失してしまい、長期保存や調理法によっても失われてしまうので、普段の食事からはなかなか摂取することが難しいとされています。
※1 水溶性のビタミンとは、水に溶けるビタミンで、ビタミンB群やビタミンCが代表です。
腸で吸収され(体内では水に溶けた状態)、余分な量は体内には貯蔵されずに尿と一緒に毎日排出されてしまうため、毎日継続的に必要な量を摂取します。

 

また、妊娠中には、ビタミンをはじめ、カルシウムや鉄分などのミネラルなど、多くの栄養素を通常よりも多く摂らなくてはならないのですが、中でも、葉酸は、生まれてくる赤ちゃんの重大な病気を予防するという意味合いから、絶対に不足しないようにしましょう。

 

上記に書きましたように、葉酸は、熱に弱く保存や調理が難しく、なかなか食事だけで摂取することが困難なことから、サプリメントなど補助食品を利用することを考えてみてはいかがでしょうか?
普段の食事と併用し、サプリメントなどによる葉酸摂取が推奨されており、サプリメントの方が食品から摂取するよりも吸収が良い状態と言われています。

 

葉酸サプリと言って、必要な栄養素をバランス良く摂れるサプリメントが話題になっているので、その秘密を探ってみました!

赤ちゃんの健康に良い?!葉酸サプリってどんなもの

葉酸サプリとは、生まれてくる赤ちゃん、そしてお母さんにとっても大切な栄養素がたくさん詰まったサプリメントです。
葉酸はもちろん、ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウムなどバランス良く配合しています。

 

こんな方におすすめ!!

 

☆妊活中の方
葉酸は妊娠を計画している方で、妊娠の1ヶ月くらい前から摂取し、準備しておくと良いそうです。

 

☆妊娠中の方
体調がさえないことが多い時期や安定期に入ってからも栄養バランスを保つことが大切です。

 

☆授乳中の方
葉酸は、母乳の元になる血液を良質なものにしてくれるため、赤ちゃんにも良い栄養が送れます。

 

☆健康・美容を気遣いたい方
葉酸をはじめ、ビタミンやミネラル・鉄分やカルシウムなどがバランス良く配合しているので、健康・美容を維持するお手伝いをしてくれます。

 

・ビタミン→栄養不足のときになりやすい美容のトラブルや身体の調子を整える。
・ミネラル→身体の調子を整える。健康体に維持していく役割。
・鉄分→貧血の予防。
・カルシウム→歯や骨を頑丈にする。母乳を通して赤ちゃんにも大切。

 

葉酸サプリは、生まれてくる赤ちゃんにも、お母さんにも良いんですね!

 

葉酸サプリについて解説してきましたが、色々なメーカーさんや商品によって特徴があります。
選ぶときにチェックすることは、

 

☆葉酸の1日摂取目安400μgは入っているか
☆妊娠時に必要な栄養素は、バランス良く配合しているか
☆添加物の有無
☆品質
☆製造チェック

 

などがあげられます。
その中でも、栄養面・品質面などから、今とっても人気があるのがベルタ葉酸サプリです。

 

では、ベルタ葉酸サプリの人気の秘密をご紹介しましょう。

ベルタ葉酸サプリって?ここが人気のポイント!

ベルタ葉酸サプリは、お母さんが赤ちゃんの為に必要な準備をサポートしてくれるサプリメントです。
自分の身体、赤ちゃんの身体のために必要な栄養素をたっぷり配合しています。

 

 

人気のポイント!!

 

・葉酸400μg配合
妊娠前から妊娠初期(妊娠12週まで)にもっとも必要不可欠な栄養素《葉酸》を、1日の摂取目安400μgを配合しています。
葉酸は、赤ちゃんの健やかな成長、そしてビタミンB12とともに、健康的な身体には欠かせないビタミンです。
・27種類のビタミン・ミネラル配合
ビタミン13種類(栄養が不足しているときに起こりやすい美容のトラブルを防ぐ)・ミネラル14種類(身体の調子を整える)を配合。
・鉄分・カルシウム配合
妊娠中・授乳中は、自分と赤ちゃんの分の血液を送らなければならないため、鉄分の補給。
赤ちゃんの丈夫な身体作りのために、カルシウムの補給。
・18種類の野菜を配合
緑黄色野菜13種類、淡色野菜5種類を配合

 

さらに、
・安心・高品質の美容成分を配合
アレルギーを考慮し、高品質の美容成分を使用しています。
・無添加・無香料・製造チェック
毎日飲むものだから余計な添加物まで身体に入れたくないですよね。すべて自然界からの素材を使用し、今、とても厳しい基準がある放射能チェックはもちろん、18のチェック工程を経て製造・出荷。
・出産経験のある社員スタッフのサポート
電話やメールで質問や相談を親身になって聞いてくれる。

 

人気のポイントは、7つ!
赤ちゃんにとって、お母さんにとって、必要な栄養素をきちんと補えますよ。

 

これから生まれてくる赤ちゃんに健康に育ってもらうために、きちんと身体を作って準備しませんか?

 

 

赤ちゃんとお母さんの健康をサポートするには⇒ベルタ葉酸サプリ